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Horarios:
Segunda a Sábado: 8h00 à 20h30
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Endereço:
R. Prates, 363 - Osvaldo Cruz, São Caetano do Sul - SP, 09571-030
O método que transforma seu corpo de dentro para fora
O Pilates é um método de condicionamento físico que trabalha força, flexibilidade, coordenação motora e postura, respeitando os limites e necessidades de cada pessoa.
Na AK Clínica, as aulas são personalizadas e conduzidas por profissionais capacitados, que utilizam exercícios no solo e em aparelhos para corrigir desequilíbrios musculares, prevenir dores e aumentar a consciência corporal.
Mais do que exercícios, o Pilates é um caminho para conquistar um corpo mais saudável, funcional e com maior qualidade de movimento.
Resultados visíveis e mais qualidade de movimento
Cada aula de Pilates é projetada para fortalecer o centro de força do corpo, melhorar o alinhamento postural e ampliar a mobilidade articular.
É indicado para todas as idades e níveis de condicionamento, podendo ser adaptado para reabilitação física ou para potencializar a performance de atletas.
- Aulas personalizadas com acompanhamento individual.
- Melhora da postura e alinhamento corporal.
- Aumento da força sem impacto nas articulações.
- Exercícios adaptados para diferentes necessidades.
- Redução de dores e tensões musculares.
- Ambiente moderno e aparelhos de alta qualidade.
Transforme seu corpo com o Pilates
Agende uma aula experimental e descubra o método que fortalece, alonga e corrige a postura ao mesmo tempo. Agendar Consulta!
O Pilates é indicado para iniciantes?
Sim, os exercícios são adaptados para qualquer nível de condicionamento físico.
Ele ajuda na recuperação de lesões?
Sim, quando orientado por um profissional qualificado, o Pilates é amplamente utilizado na reabilitação física.
Qual a frequência ideal de aulas?
O ideal é praticar de 2 a 3 vezes por semana para sentir resultados mais rápidos e duradouros.
Preciso de equipamentos para começar?
Na AK Clínica, todos os aparelhos e acessórios necessários já estão disponíveis para os alunos.